Aya's Yoga Diary

my day-to-day life from yogic point of view

Live your life

Do what you love, Love what you do. That's called Dharma.

カルマの法則の沼

3/6(水) 自分が植えた種は、自分で刈り取らないといけない。 問題がやってきたり、物事がうまくいかないとき、 感情的になってなんで自分ばっかり、と嘆いたり こんなに頑張っているのに、と自分を哀れんだり 相手のせいだと批判したりしたくなるけれど 全て…

2024.1.24水 バランスが崩れる原因は意外なところに

1.24水 バランスの均衡、調和、平穏、どうやって手に入れる? 何事においても、バランスがとれた状態を目指すのがヨガ。 全てのバランスが取れて初めて、平穏はやってくる。 体と心のバランス、左右のバランス、下半身と上半身のバランス、 人間関係のバラン…

またまた環境の変化。運気回復の兆し♡

3/14水 毎週(水)に更新していこうかな。 今年はまた生活がガラッと変わる1年になりま~す ~~~~~ まず、2月に引越しをしました! 前の家から徒歩5分くらいのところやけど(笑) 2年経って、更新のタイミングに より広く、綺麗で条件が良いところが見つ…

1年ぶり

3/7(水) 1年振りにブログを書きます。 この1年、何をしていたかというと 一言で言います。腐っておりました。 この1年と言ったけど、正確には2年ほど。 2021年9月頃から運気が下がり始め(自分で下げただけ) 2022年も何度も這い上がろうともがいては沈み…

3月 環境の変化

3/2(水) はてなBlog、ただいま!笑 ご無沙汰しておりました~>< 1/12依頼の初投稿。 まず、間が空いた原因のひとつに、ツイッターを毎日投稿する!と意気込んで ブログのことをすっかり忘れてしまってたよごめんね。 このブログは、誰かのためにとかではな…

自分と向き合うのがヨガ

1/12(水) 最近、DARSHANにたくさん通う中で、先生からのヨガのお話を聞くうちに、 日々自分の黒い所を見て、それと向き合うヨガが苦痛にさえ感じるようになっていた。 先生によると、今ティーチャートレーニングが開催されていて、 参加者の感想文で、キレイ…

ヨガ三昧な1年を♩

1/5(水) 明けましておめでとうございます☀ 空気がキンと冷たく、日本中の人が気持ちを切り替える節目、 厳粛な空気が漂う日本のお正月が好き。 今年は久しぶりに三が日が休みで、初詣にゆっくり行けたし 家族と岩盤浴巡りできて、ほっこりな休日を過ごせまし…

今年の振り返りと来年の予定♡

12/29(水) 年末最後のDARSHAN! しっかり隅々まで体のお掃除をしてきた☆ 10月頃~食生活が乱れて 正したり戻ったりを繰り返していたので、 かなり老廃物も溜まって体も衰えている・・・ 今日から26歳やし、しっかり自分を律して整えていこう! 年の瀬、2021…

朝ヨガ登壇、無事に終了。

12/22(水) 18日は朝チャレ最終日! 無事にチェアヨガのリードも終わり、ほっと一息。 マットヨガと違ってシニア層の方が多く、予想以上に動きがとてもゆっくりで それに合わせて誘導していると時間が押し、 最後のあいさつは早口になってしまったけど・・ 最…

朝チャレ初登壇!

8/15(水) 朝チャレマット4日目のリード、終了ー!!! 文字通り、寝る間と食べる間を惜しんで練習して迎えた本番 直前まで冒頭のお話や誘導の言い方を練って、こっちの方が伝わるかな?と 試行錯誤していたけど、何とか無事に終わることができた! PCとケー…

朝チャレ登壇の裏側☆

1/8(水) 今日はテラヨガに新規の方が2名、 ヨガの魅力を受け取っていただいたようで、次回もご予約してくれた! 最初は人数少なくても、確実に継続に繋げていきたい☆ そして朝ヨガ登壇の練習、毎日早朝から夜までみっちり練習が入っていて、 食事の時間を省…

わくわくで満ち溢れた12月☆

12/1(水) 毎年12月が楽しみすぎる! クリスマスや年末の家族旅行など、 イベントがたくさんあるから、だったけど 今年は少し違った理由で楽しみ♡ ヨガの指導者としてデビューすること、 (しかもマスターの弟子としてのテラヨガと、憧れのDARSHANでのクラス!…

テラヨガ開講!

11/24(水) 遂にテラヨガ開講!! 今年2月から始動したテラヨガ、コロナ禍でなかなか場所を提供してくださるお寺が無い中、ヨガに興味があるという奥様にご賛同いただいて、開講することができました! 圓通院さんに心から感謝。そして講師としてデビューする…

全ては自分次第

11/17(水) 自分の代わりに、頑張ってくれる人なんていない。 ヨガの練習、腹八分目の食事、早寝早起き、勉強、などなど・・ 全ては、自分で自分を律して、すべきことをする!と決めてやるしかなく、 変わりたいな~、こうなりたいな~と理想だけ妄想していて…

講師仲間のテラヨガ参加☆

11/10(水) テラヨガ@本長寺 谷九にあるお寺で、VYSyogi仲間のクラスに参加してきた! 思ったよりアットホームでわいわいしたクラスだった^^ 初心者さん向けだけど、しっかり効かせるフローで、 生徒さんもそれぞれに一生懸命頑張っていたのが印象的☆ ヨガを…

シニアヨガpart6

11/3(水) シニアヨガパート6! 3日間学んできました。 今までの学びから一歩踏み込んで、アサナへの応用に入ってきてる^^ 点が線へと繋がっていくのはこういうことか。 でも、点をしっかり落とし込めていなければ、線で繋げられない>< 新しい学びでたくさん…

荒波が激しかった一カ月

10/27(水) 10月は、頑張ったりサボったりの波がとても激しい一カ月だった。 何度も "よし前進しよう!"と意気込んでも、やっぱり 人間はもとの快適ゾーンに戻りたがる生き物なんだということを とても実感した・・・ だからこそ、毎日ヨガの教えに触れる必要…

瞑想は誰のため?

10/20(水) 今日はお休みだったけど、急遽DRSHANの夜クラスの代行をすることになり、 仕事モードへ(笑) 16:00~自分のプラクティスの為クラスを受けて、 18:00~代行クラス 20:00~マスターによる瞑想WSをそのままスタジオで受けた☆ 何と充実した休日だろ…

心新たにスタート☆

10/13(水) さあ、1カ月半チャレンジだ☆ 5月に、魂が喜ぶ過ごし方を実践してみていたけど、 もう一度Visionをしっかり設定して、再チャレンジしてみよう! 目標:自分のヨガアサナの上達、自信を持って指導者デビューする ✓朝5:30-6:30セルフプラクティス ✓…

人生の転換点

10/6(水) ReVOY5日間が終了しました! 今回のVOYは、複雑な気持ちで迎えた。 VOYの幹事を一緒にしている仲間であり親友と 東京でシェハウスをすることがとても楽しみだった半面、 メンバーを見渡すとマスターからいただいた課題をしていない人が多数いて、 …

いざ、東京へ!!VOY前期5日間

9/29(水) 25日に、初めてDARSHANの代行努めました☆ とっても楽しかった! 少し前なら、恐れ多すぎて断っていたかもしれない・・ でも、VOYの後いろんな課題をしたり 自分の意識が変わったりして 準備が出来たころに声がかかったんだと思う^^ 今回は、最善を…

悲しいを乗り越えるには

9/22(水) 不安なことや悲しいことがあったとき 前に進むことで、過去の悲しいことはリセットされていく。 新しい道が見えてくる。 心に充足感が満たされていく。 ずっと、これで良かったのかな、私にできるか不安だ、と そこに留まっていると、そのもやもや…

自分を驚かせるように生きる

9/15(水) 終わったああーーー!!! VOYの課題、 1時間フローの動画を15本×3種類 撮り終わりましたー☆☆ 最初にマスターからこの課題をきいたとき、 聞き間違いかな?と思った(笑) 45時間分、自分が誘導している動画を撮るなんて、 ものすごく大層なことだと…

時に合わせて前進し続ける

9/8(水) 時間は常に、止まることなく流れている。 自分は、それに沿って前に進めているだろうか? 時間は進んでいるけれど 自分が立ち止まっている時、そこで終わってしまう。 悲しいことがあって立ち直れない時、 同じ悩みにずーっと捉われているとき、 ま…

でこぼこを、まあるく

9/1(水) "純粋な自分(あるいは、本来の自分)"がまあるい形をしているとして、 それに成長するにつれて不要な物をどんどん張り付けて でこぼこの物体にしているのは、それもまた自分。 張り付けているのは何かというと、例えば エゴ、執着心、嫉妬、不安、罪…

意識があっての肉体

8/25(水) ヨガにおいて、マットの上で働きかけているのは、肉体・・ ではなくマインド。 肉体というのは、マインド(意識)の結果なのだ。 人がこの世に生まれてくる時も、 "こんな感じの人生を送っていきたい" という意識が先にあって、 それに見合った肉体…

またも発熱。コロナワクチンその2

8/11(水) なめてました。 コロナワクチン2回目を昨日打って、またも発熱・・ 全身だるく、何もする体力がない。 でも午前中は頑張った! というのも今日はテラヨガ講師のオーディションの日(笑) 昨夜、高熱が出たけど気合でなんとかなる!と思い 今日は微熱…

発熱で、不要な物が洗い流される体験(笑)

8/11(水) すべきことを怠っていると、病気がやってくる。 という勉強をした後に、その通りのことを体験した。 生理前に食事が不摂生になったり、練習をさぼってしまっていたときに、 原因は分からないけれど突然発熱し(コロナではなかった) 仕事も休む羽目…

やった後についてくる。

8/4(水) 動き始めると、楽しくなってくる。 めんどくさいことでも、やりはじめるとスイッチが入る。 自信があるからやるのではなく、やっているうちに自信はついてくる。 よく、出来るようになってから始めよう と思うけど、それではいつまで経っても一歩を…

直進する人々

7/28(水) すべきことをするというのは やろうと思えばそんなに難しいことではない。 だけど、”すべきことをする”を24時間365日続けるのは なぜこんなに難しいんだろう(笑) 人間のなかにもいろいろあって、大抵の人は雑念に取りつかれる。 何かを成し遂げたい…