Aya's Yoga Diary

my day-to-day life from yogic point of view

Live your life

Do what you love, Love what you do. That's called Dharma.

手放し方

2/24(水)

手放す

という行為は、一夜漬けでてきるものじゃない。

 

手放すべきものとは、自分がVisionに向かう妨げとなるもの。

怠慢さ、傲慢さ、エゴ、執着心、比較、などなど・・

 

例えば新月の度に、自分の嫌なところを手放して生まれ変わりました!って言っても、

1週間後、明日にはもう元の自分に戻っていることもある。笑

 

手放すという行為は、

本当に手放したい・変わりたい!という強い意志と、

手放そうとし続ける継続力が必要。

 

手放しては戻り、を最初は繰り返すけどあまり落ち込まず、手放そうとし続けよう。

今戻っても、また次の瞬間には手放す!毎日自分に気づきを持って。

最も尊い仕事

2/23(火)

子供が生まれたというお知らせほど、心がときめいて感動するものはない!♡

 

母親というのは、女性だけに与えられた最も尊い仕事だと、

ヨガの先生が言ってた。

 

大変なことだらけだけど、その一つ一つを楽しんでほしい^^

早く会いに行きたいな〜♡

 

ヘルシーマナーは崩さずに♩

2/22(月)

何をするにも、ヘルシーマナーだけは守って。

 

1日好きなことをする!と決めた日も、

夜ふかしだけはしない。とか、お酒だけは飲まない。など、

健康的な生活を維持した上で、好きなことをすること♩

 

逆にどんなに忙しい時も、22時には絶対寝て、

10分自分のために座る時間だけは確保する。

 

どんな時も、健康のために最低限すべきことを自分の中で決めて、必ず守ろう♡

 

周りの意見に左右されない

2/21(日)

周りの意見は、自分が正しい道を進んでいるのか確認するのに参考にはなるけれど、

それに反応して自己卑下したり高慢になってはいけない><

 

自分はまだまだだ・・と思いがちな人は、他人の意見はおいといて、

自分が自分のレベルですべきことをやり続けているのなら、

それで自信を持ったらいい。

 

自分の行動は、大いなる力が全て見てくれているのだから。

見返りを求めず、ただ楽しく続けよう♡

 

今ある環境は自分が作ったもの

2/20(土)
今日もDARSHAN☆

 

今ある環境は、すべて過去の行動の結果。

 

うまくいかないことがある時は、

自分がそういう環境になるようにしか行動していないということ。笑

 

決まった行動パターンに気付きを持って、それが正しいのか、改善すべきなのか

ひとつずつ見直していかないと、今ある環境は今後も全く変わらない。

 

将来、今より良くしたいことがあるなら、

小さなことに気づきを持とう☆

 

忙しくても今の瞬間を大切に。

2/19(金)

いつもは優柔不断なのに、

一人暮らしを始めよう!

と思ったら1ヶ月後にはもう契約してた。

 

別に急ぐ用事も無いし、実家も快適この上ない環境。

大いなる力の引力か?(笑)

 

とにかく、もうすぐ家を出るなら、準備に忙しくても流れるように日を過ごさず、

家族と居られる時間をありがたいと感じながら、たくさん対話して過ごしていこう♡

 

不要な荷物は川に流して、軽やかに。

2/18(木)

過去の印象は、死んだもの。

いつまでも大事に抱えて歩かず、

川に流して、さようなら。

 

過去に感じた怒りや後悔を手放して、

今ある新鮮な空気をたっぷり吸って、新しい1日を始めよう☆

 

軽やかに、スキップしていこ〜