11/26(木) 今日は職場での朝ヨガの時に、 先生に教えてもらったワークを家でもやっていたら、 肩がどんどん柔らかくなってきた！というお声をいただいた^^ 正直朝ヨガの時間は一瞬で、全然伸ばす時間が足りないのだけど、 こうやって家でも実践して しっかり…