1/17(日) 昨日のDARSHANで筋肉痛バキバキ！ 1月後半の朝ヨガメニューを更新♩ 朝チャレ・DARSHANで見つけた自分の新たな課題に向き合う練習に。 ルーティンを常に更新して、一歩先へ。 マットの上だけでなく日常生活も、毎日１mmずつの変化を。