2/1(月) 最近始めたヤマ・ニヤマの復習。 アサナを練習する前段階の、平穏な心を得るための八支則。 全然アサナの準備できてないことがよく分かる笑 ヤマ・ニヤマは行動だけでなく、思考レベルで実践するもの。 だから、暴力を奮ってないから、物を盗んでい…