6/16(水) 日々の食事は、身体はもちろん、心の健康にも影響する。 お肉を辞め、食事の大切さを今までより強く感じて、 もっと食について知りたいと思うようになった。 この1カ月半、まずはペスコ・ベジタリアンになってみた。 お肉は食べずに、魚や乳製品、…