朝ヨガが習慣に

2/10(水)

今日は珍しく、5:15にシャキッと起きれた^^

いつも目覚し時計に無理やり起こされてるけど。。

朝ヨガはもはや習慣になっている。朝ヨガをしない自分にはもう戻れない♪

goodからgreatへ

(byマスター)

なりたい姿だけを思い浮かべて♡

全てがベストタイミング

2/9(火)

今年の抱負は、優柔不断な性格を改善すること。

どうしようかな、やめとこうかな、やっぱりこっちの方がいいかな・・

と永遠に迷うタイプだけど、

やりたい！と思ったことや直感を大事にして、どんどん行動していきたい年。

そして、身の回りに転がっているチャンスを逃さないようにしていきたい。

優柔不断な自分に欠けている意識は、

全てのことは、ベストなタイミングで起きているということ。

良くないように見える出来事も含めて。

タイミングが良ければ素直に喜んで、

悪ければそれも大いなる自然からの贈り物だと思って、

どんなこともウェルカムして進んでいきたい♡

小さな"できる"を積み重ねる

2/8(月)

できるかな〜？

なんて、考えなくていい。

やる。

考えるのは、どうやってやるか、だけ。

まだ、どうしても

できるかな？に留まってしまうことが多いけど

経験者に助けてもらいながらでもいいから、

まずは小さな"できる"を、積み重ねていこう

強い決心・バイラーギャ

2/7(日)

やると決めたことをやり通す。

言葉で言うのは簡単なことだけど、

実行するのは本当に難しい。

人間は、そうやって人生において成功を味わうために生まれてきたのだけど

本当に決めたことをやり続けて成功を収めている人は少ない。

難しいことをやり遂げている人だからこそ

輝いているのであって、尊敬されるし、幸福感に満たされて生きていける。

幸せそうだな～、すごいな～、と

成功している人を見上げて言っている自分にとって

"やり続ける"ということは本当にできないことだろうか？

やると決めて、行動するかそうか。

固く決心すること。一度、やってみよう。

やってみないとマスターの言葉が本当かどうかは分からない♩

幸せに生きるための訓練

2/6(土)

目的があって歩いていたのに、

ショーウインドウのドレスを見てこっちへフラフラ、

いい匂いが漂ってきたらそっちへフラフラ・・

ヨガは、そういった誘惑に惑わされずに、目的に向かってまっすぐ歩くための訓練。

それは、ダルマに則って生きるということ。

そんな風に生きることができたら、誘惑に負けたときの一瞬の喜びとは

比べ物にならない、大きな幸せを手にすることができる♡

今すべきことは

2/5(木)

頭は忙しいもので、

ベッドの中で目を閉じてからも、明日の予定や将来の計画など

目まぐるしくいろんなことを考えてる時がある。

そんな時は自分に言い聞かせる。

今、すべきことは何か。

そうすると、

そうだった、今は眠るんだ！と頭が気付いて、

眠ることに集中するといつのまにか気絶してた。zzz

今ここに集中できていないときはいつも、自問自答してみよう。

今すべきことは、何？

みっちり朝ヨガ

2/4(木)

昨日の朝ヨガは、気付いたら2時間経っていた☀️

練習したいことがありすぎて、

まだまだ伸びしろしか無さすぎて・・！

こつこつ、少しずつ上を目指していこう。