桜の季節ですね～
Lotusの近くの、お花見スポット：天満橋造幣局 桜の通り抜け！！
学生の頃から何度も来てて、いつもキレイな桜のトンネルを楽しんでいます。
教室の窓から桜並木が見えるくらい、近くにあるので、
Lotusにお越しの際は、ぜひ一度、足を運んでみてください♡
春は、桜に限らず、いろんなお花が咲き始めて、
あっちこっち遊びに行きたくなりますね♩
でも同時に、とっても多くの方が花粉症に苦しんでいるのを見かけます。
そこで、少しでも症状を緩和するために、
来るGWの最終日、Lotusで鼻の浄化法・ジャラネティWSを開催します！
5/6(月)10:00~11:30 私とYuko先生のクラスです。
その後13:00~15:00は、You先生とMihoko先生のヨガWSあり！
ダブル受講がお得♩
☆ジャラネティとは？
ハタヨガのシャットクリヤ（６つの浄化法）のうちの１つで、鼻道の浄化。
片方の鼻から水を入れてもう片方の鼻から出す、という鼻のお掃除法です。
☆こんな方にオススメ
花粉症、慢性鼻炎、副鼻腔炎、偏頭痛などに悩まされている方
今は健康だけど風邪や花粉症を予防したい方
呼吸を深めたい方
持ち物や費用は、以下のリンクでチェック！👇
私が去年初めてジャラネティをした時は、鼻の不調は特に無く、好奇心だけの動機でした。
でも実際やってみたら、いつもよりもっと鼻がスッキリ通って、目もハッキリする感覚があり、呼吸できる空気の量が一気に増えました！
気持ちいいし、病気の予防になるし、何より楽しかったです^^
それからは朝の日課になっています♩ちなみに花粉症は今もありません！
今年は、新しく鼻うがい・ジャラネティを毎日の習慣に取り入れて、
快適な呼吸と共に春を満喫しませんか？
