5/16(土)
ワナカムヨガスクールのワークショップにZoomで参加！
ハタヨガ基礎講座・人生という戦場で自分に克つということ★
マハーバーラタ哲学講座
マスターのマハーバーラタ読本が大好きな私。
幼い子供が母親に読んで読んで、とねだるような気持ち(笑)
それは、ただの読み聞かせではなく、
マハーバーラタの一場面を私たちの日常や人生に置き換えて
それぞれの登場人物の生き様から何を学べるのかを
読み解いてくださる。
ただの童話ではなく、真実が書かれた本なのだ☆
アンジャネヤーサナフロー
続いてのフローでは、なんと私が目標にしている
ハヌマーンに関連する練習だった・・！
何という私の求めていることが詰め込まれたWSだったんだろう(笑)
アンジャネヤーサナそのものを見ただけでは、
股関節に関連するようには見えないけど、
実はヒップオープニングに有効な練習法に繋がっていたんだ。
明日から練習しよう。
シャバーサナ考察
さて、最後のシャバーサナ考察では・・
寝た！！！(笑)
あんなに、眠らないようにと念を押されていたのに！
マスターの誘導は、ずっと聞こえていた・・と思う。
だんだんぼんやりと、ただ耳にしているだけになって・・(笑)
本来、シャバーサナでは意識を保って、自分の身体と対話する時間のはず。
簡単に見えるアサナほど、実は難しいのだ。
今日のWSは、本当に今私が求めていることが詰まったものだった。
あとは今日学んだことを実践するのみ。
自粛期間にこんな貴重な学びを受けられる幸運に、感謝して・・♡
