10/10(土)
DARSHAN★
このヨガクラスは、
先生が "いいですね～、できてますよ～" とか言いながら
ただフローをして終わりではなく、
なぜ今そのポーズができないのか、
体の状態の何が問題なのか、
その問題は日常生活のどの癖から来ているのか、
その根本のところに気付かせてくれる。
クラスを終えて、
楽しかったーとか キツかったーとかで
終わってしまうクラスに行ってても、
問題の原因は一生解決しない。
水をたくさん飲もう。
座り方を見直そう。
そんな小さなことから変えていくのがヨガ♡
こんなスタジオが近くにある幸せ^^
ということで今日もチャレンジだらけのフローでした！
