心が晴れない時こそヨガ☀

11/21(土)

朝はヨガスタジオDARSHAN☀️

最近、ホルモンバランスの崩れなどで気分が晴れない状態だったけど

ヨガで体を動かして股関節とか思いっきり開いたりしていると、

だんだん心もほぐれてきて、帰る頃にはいつもの状態に戻っていた^^

心が晴れないときは、体からアプローチするのも効果的なんだなぁ☆

崩れていたバランスが整って、あれこれ考えすぎていた思考も、

あんまり深く考えすぎなくていいんじゃない！

と思えるようになった♪

心が軽くなると足取りも軽い。これもヨガの効能♡