VOY Day1
アルプーダンガリン・アーランバン
2019.02.08~02.17
Re-Vision of Yoga（以下VOY） チームEGOついに開幕！！
マスターの一言目、"わくわくの始まり"という意味のサンスクリット語で始まりました。
Re(再)Visino of Yogaの経緯
去年、Vision of Yoga＠Kyotoに初めて参加して、
そこに集まったメンバーは"チームEGO"と名付けられました。
ティーンエイジャーから85才のおじいちゃんまで、
約60名が京都のお寺に集まって、ヨガを学ぶ20日間。
チームEGOには、”変わりたい！”という前向きなエネルギーがみなぎっていたようで、
ありがたいことにマスターから、来年も継続して、同じメンバーで学びを続けてはどうか、というお声がかかりました。
本来は20日間の学びで終了なので、イレギュラーな展開にみんなびっくり。
大多数のEGO生に続けたいという意欲があったので、幸運なことに2019年、もう20日間、さらに深く、さらに高みを目指して学ぶ機会が与えられたのでした。
こうしてチームEGO再会。
もちろん、1人残らず全員再会できたわけではないけど、
何人か先輩方(過去のVOYを受けられた方)も加わり、
総勢70名ほどの豪華メンバーで再スタートしました。
楽しみすぎる！！
話は戻って、
アルプーダンガリン・アーランバン ”わくわくの始まり”という言葉。
VOY１日目が始まったこの瞬間に、新しい人生は始まっているということ。
今日に限らず、常に今の瞬間に、new lifeが始まっているのだ。
新しい人生に、わくわくしてる？
それとも、未来が不安で心配してる？
私は、いつもわくわくしてる！！と心から言えなかった。
仕事を辞めたばかりで、わくわくしてるけど、未来への不安もある。
今後の人生のこと、考えすぎて心配になってくるときもある。
・この道に進んで大丈夫かな？
・辞めといた方がいいんちゃう？
・そんなん自分には無理やわ～
こんなセリフがよく頭に浮かぶので、まだ起こってもいないことに対して、恐れを抱く癖があるんやなーと気付いた。
でも、不安ばっかりじゃ楽しくないし、いつも、わくわくしていたい！
どうしたら、これから起こることにわくわくしていられる？
ヨガにおいて、’どうしたら？’の質問が出てきたら、
ほぼ答えは１つ、ダルマを行うこと！
ダルマとは、一言では言い表せないけど、
Do what you have to do.すべきことをすること。
ただし、（ダルマには’ただし’がいっぱいある笑）
Have to⇒Love to
’しなければならない’からするのではなく、’したい’と思ってする。
目の前にあることに、愛をもって行動する。
食器洗いも、ヨガの練習も、語学も、それが必要なら、愛情をこめて行う。
その時に、それをやった結果どうなるかは考えない。
そして、もう一つ大事なことは、
イニアラム・スガメ ”全てうまくいく”と信じること。
信じるというか、これは事実らしい。
すべきことを楽しんでしている時、本当に全て上手くのだ。
限られた人生、(不必要な)不安でいっぱいじゃもったいない。
今この瞬間から幸せになる秘訣を、初日から教われた私たちは、本当にラッキー☆
最後に、ここ大事ね。
ヨガにおいて一番大事なのは、学んだことを実践して、
本当に未来は大丈夫なんだ！ということを自分で体感すること。
まとめると、シンプル。
いつもわくわくしていたい。そのためには、未来への不安をなくすこと。
そのために、今すべきことをすること。楽しんですること。
そうして、すべてうまくいく体験（小さな成功体験）を積み重ねること。
私がわくわくするためにすること
☐毎朝ヨガのプラクティスをする
☐家事を楽しんでする
☐規則正しく食べ、眠る（←前の仕事してた時はずっとおろそかにしていたこと）
☐楽しんで働く。今の仕事にもっと興味が持てるよう、本を読んだりして知識を増やしてみる
みなさんも、今すべきことを考えたら、楽しんでやってみよう
そうすれば今この瞬間から、
アルプーダンガリン・アーランバン "わくわくの始まり"！
