で、神様が内側にいることを感じるには？？
何をするにも、☆自分の為に、☆心からしたいと思って、☆笑顔で行動すること。
表情に気付きを！
ヨガのクラスでよく飛び交うこのセリフ。とっても深い意味があって大切なこと。
辛いアーサナをキープしている時、筋肉が悲鳴をあげてるとき、それが顔に出てくる(笑)
眉間にしわ寄ったり、歯を食いしばったり。本来アーサナの練習は、顔とは何の関係もない♡ だから吸ってー、吐いて―、笑ってー^^
ヨガの練習中だけでなく、仕事中や家事をしている時も、鏡を見て、
必死な顔をしてたり、私こんなに頑張ってるのに、という表情をしてたら要注意！
その表情は、誰かに認めてもらいたいというエゴの表れだから。
私の努力、分かってもらえない、しょぼーん。も、エゴ。
頑張ったからご褒美におやつ♩も、エゴ。(笑)
悲しい表情をしたり、自分を憐れんだりすると、苦しいに満ちた人生へ一直線！こわ。
私は、マスターから表情に気付きの無い人としてイエローカードを頂いたので、これから挽回できる！(笑)
何をするにも、他人にすごいね！って認めてもらう為ではなく、
自分の為に、自分が自分の力にびっくりするような行動をしていきたい。
人からOKがでるまでやる、ではなく、自分が満足できるまでやる、に変えていく。
そうすると、内側の神様を感じられるようになるんやって。イニアラム・スガメ☆☆
