心と体に作用するヨガ

5/13(水)

迷いがある時、体にだるさが出てきて、表情も曇ってくる。

そんな時、

ヨガで体を動かすことで、迷いに留まることなく、

ブッディ・知性を使って少し物事を前に進めるエネルギーが沸く。

身体と心って、本当に繋がっているんだ。

心が沈めば体に影響し、

身体を動かせば心も軽くなる。

それも、ただのエクササイズだと疲労感が残るところ、

ヨガはハードでもやった後に爽快感が残る。

ヨガはブームが過ぎれば去っていくようなものではなく、

人間として生きていく上で生涯必要なものなのだ。