9/27(日)
7日間朝チャレンジ〜秋編〜
１日目スタート！
5:30-6:30am
日が昇る前にベランダに出て、zoomをオンにして
秋の清々しい風を受けながら
のびの〜び体を動かす☀️
一人で練習するよりも、
いろんなバリエーションが出てきていい練習になった^^
終わったあとは、ほどよく体がぽかぽかして、頭もスッキリ。
ベランダでの朝ヨガ、今の時期は暑すぎず寒すぎない気温で
ちょうど6:00くらいに日の出も拝める方角なので最高！
このマンションの広いべランダでヨガを楽しめるのもあと４日。
明日からも楽しみだ♡
