11/15(日)
マットの上の練習では、できないことではなく今できることに意識を向けて練習する。
例えば、まだ股関節が開かなくても呼吸ならできる、というように。
これは日常生活でも同じ。
コロナが予想以上にしぶとく、
会いたい人になかなか会えなかったり、行きたいところに自由に行けない日が続く。
そんな時、できないことばかり考えず、一人の時にしかできないことはないか、
次に友人に会えたときに何をするか、どんな自分で再会したいかということを考える♩
後回しにしていたヨガの練習、勉強、料理、断捨離、
趣味の楽器の演奏などをやってみて、
今の自分の生活に、楽しい・わくわくを散りばめる♡
そうすると、一人で静かに自分磨きをするこの期間がとっても大切になる☆
そしてそうやって過ごす人のもとには、喜びは倍になってやってくる！
というマスターの言葉を信じて。
