12/2(水)
シニアヨガ2日目。
ヨガの教えというのは、私たちがもともとどういう存在なのか、
本来どうあるべきなのかに、気付かせてくれる。
今悩みや不安でいっぱいなら、それは本来の自分ではなく
自分で自分の中に不要な物をせっせと溜め込んでいるだけ。
もともとマインドというのは川のように現在から過去へと
常に流れて移り変わっていくもの。
それを私たちは、マインドを小さな箱に見立てて
その中に過去に言われた嫌なことや恨みなどを溜め込んでいっているだけ。
過去は過去。
不要な感情は、生まれた瞬間に川に流していく♩
どんな問題が起きても、すぐに本来の笑顔を取り戻せるように
過去の印象や執着は川に流して、いつも新しい空気を吸おう^^
そんな自分でいれた時、
体の痛みや肌の荒れはやって来なくなるはず☆
