12/1(火)
シニアヨガPart5.5一日目★
外側で起きている問題は、全て自分の内側に原因がある。
昨今のコロナ騒ぎも、一緒にいる時間が長くなった家族との不調和、
逆に一緒にいれなくなったパートナーとの関係など、
何か今問題がある時、
自分のことを大切にできているか、自分に問いかけてみよう。
乱れた生活習慣などで、体や心に痛みを抱えたまま
他人に思いやりを持てるはずはなく、
全てはまずは自分の中の調和を取り戻すことから始める♩
自分の中の調和が保たれていれば、
それは隣の人に伝わり社会の調和へとつながっていく。
マスターは、リアルタイムで私の問題を知っているかのように
今必要なことを気付かせて下さる。
今日のお話も痛みを取り除くヨガのワークも、全て今の私に欠けていたことで
スポンジのように吸収していった一日だった☆
