12/3(木)
シニアヨガPart5.5終了！
これまでのシニアヨガは
実際に人の体に触ってみないと分からないポイントばかりだったけど、
今回はzoom越しだったので、サポートなしに1人で取り組めるワークが
盛りだくさんで、自分の体で変化をしっかり体感できるものがたくさんあった☆
3日間で、肩・首・腰・ひざ・足首と、痛みを解消するワーク全身網羅！
おかげで体はものすごく軽いし、
体に痛みが出たら、これからは一人で治せる♪
このコロナ禍で人に会えない時期だからこそ受けられたこの効能。
一緒にワークしてくれたじゅじゅもんきーのみんな、
ありがとうございました！♡
