毎日スキップ♩

12/7(月)

ヨガの練習は、1週間に1回休むのが良いとされていて、

今日はお休みの日に設定していたのだけど、

朝起きたらどうしてもヨガがしたくて、いつも通り練習した。

特に今回のシニアヨガで学んだ練習法の後の快適さを知ってしまったから、

せずにはいられない！！

マスターからヨガを学んで3年目にしてようやく、

自分の体を自分でケアできるようになってきた。

毎日がスキップ♩