12/29(水)
年末最後のDARSHAN！
しっかり隅々まで体のお掃除をしてきた☆
10月頃～食生活が乱れて
正したり戻ったりを繰り返していたので、
かなり老廃物も溜まって体も衰えている・・・
今日から26歳やし、しっかり自分を律して整えていこう！
年の瀬、2021年の振り返り
✓一人暮らしスタート
✓コロナで１カ月自宅待機→プチ・ヴィーガン食生活始める
✓彼氏と別れる
✓テラヨガでヨガの先生（再）デビュー
✓朝チャレ登壇
こうして書くといろんな変化があったな～～！
失敗や反省点もたくさんあるけど
とにかく、よく頑張りました。
2022年は楽しみなこと、わくわくしかない。
これからいろんなことが変わっていく予感♡
2022年予定
✓職場が新しくなり家から徒歩圏内になる
✓DARSHAN週4で通って体をしっかり作る
✓新規のテラヨガ開始
✓ヨガ哲学の講座・サダナ始まる
✓食生活を整えて貯金する
来年は、2023年の大跳躍への準備期間になるらしいので
今後の人生への土台固めだと思ってしっかり自分を作っていこう☆
今年お世話になった全ての方に感謝。
来年ももっと楽しもうね、自分。
12/22(水)
18日は朝チャレ最終日！
無事にチェアヨガのリードも終わり、ほっと一息。
マットヨガと違ってシニア層の方が多く、予想以上に動きがとてもゆっくりで
それに合わせて誘導していると時間が押し、
最後のあいさつは早口になってしまったけど・・
最終日、画面上の200名以上の皆さんに分かりやすく、楽しく
ヨガの魅力をお届けできたかな？
終わってからたくさんの方に感想のメッセージもらったけど
その中で80代シニアの方から私に対するメッセージがとても嬉しく、
感謝で胸がいっぱいになった^^
朝チャレ登壇で、本当にたくさんのことを得たなぁ。
一緒にデモしてくれた方とも仲良くなれて
初心者の方への誘導の仕方も勉強になったし、
先輩のチェックも、会社のフィードバックのようなものではなく
チェックしてもらう人の体の痛みも取ってしまうような
本当に意味のある時間で、wowの連続だった(笑)
いつか私も・・と遠い夢のように思っていた朝ヨガ登壇が
こんなに早く自分のもとにやってくるとは思ってなかった！
マスター、ありがとうございます。
やればできると実感できた半月でした。
ここで終わらず、この経験を糧に次へ！
8/15(水)
朝チャレマット4日目のリード、終了ー！！！
文字通り、寝る間と食べる間を惜しんで練習して迎えた本番
直前まで冒頭のお話や誘導の言い方を練って、こっちの方が伝わるかな？と
試行錯誤していたけど、何とか無事に終わることができた！
PCとケータイの2台で入っていて
最後の方でなぜかケータイホルダーの首が急に安定しなくなる＆接続が落ちる
というハプニングが発生したけれど(笑)、
幸いシャバーサナの間で調整できたので何事も無かったかのように
最後まで話すことができた☆
それもこれも、裏側でサポ―トしてくれた先輩スタッフの方々のおかげ。
本当にありがたい。おかげ様で何の心配もなくリードに集中できました！
仲間からの感想のメッセージも本当にありがとうございます♡
まだまだ改善点はあるけれど、自分の中で今できるベストを尽くせたという自信はある！
あっという間に終わったけれど楽しかったなぁ。
練習の時はマイペースに、かつビシッとアドバイスしてくれつつ、
前日は緊張を解くように和ませてくれたデモのさおちゃん❤
もう愛しかない。さおちゃんがペアで良かった！
朝チャレ登壇って、仲間との絆も深まるんだなぁ。
知らなかった良い側面がどんどん見えてくる。
次は最終日のチェアヨガのリード、
気を引き締めていいものにしていくぞ～☆
1/8(水)
今日はテラヨガに新規の方が2名、
ヨガの魅力を受け取っていただいたようで、次回もご予約してくれた！
最初は人数少なくても、確実に継続に繋げていきたい☆
そして朝ヨガ登壇の練習、毎日早朝から夜までみっちり練習が入っていて、
食事の時間を省略して取り組まないといけないくらい(笑)
大先輩たちに混じって登壇、だけど生徒さんは誰がベテランで誰が初登壇かなんて知らずに参加しているので、安定したクオリティが求められる。
しかもひとつは最終日なので、責任重大で期待値も高い！盛り上げながらきちんと締められるように、練習してもしきれない～～！！！
でも、仲間と切磋琢磨するのが楽しい♡
先輩からのアドバイスもありがたいし、今後の自分の指導レベルアップにも繋がる。
朝チャレ登壇の裏側って、こんなにたくさんの人が動いて
たくさんの時間と労力が費やされて実現していたんだなぁと知って感銘を受けた。
と同時に、一回の登壇だけでこんなにも自分自身が成長できるんだと知って、
改めてマスターに感謝。
関わる全ての人がwin-winの朝チャレ、日本全国に知らない人はいない！くらいになっていく予感(笑)
本当に素晴らしい機会を頂いたので、
無駄にしないように日々、前進☆
12/1(水)
毎年12月が楽しみすぎる！
クリスマスや年末の家族旅行など、
イベントがたくさんあるから、だったけど
今年は少し違った理由で楽しみ♡
ヨガの指導者としてデビューすること、
(しかもマスターの弟子としてのテラヨガと、憧れのDARSHANでのクラス！)
初めて朝チャレリードの登壇者に選ばれたこと！
そして、今の楽しい事務仕事も今月で終わり、
来年から新しい場所で仕事が始まる。
寂しいけどそれも楽しみ！
たくさんの新しい出会い・経験が待っていて、
大きく生活が変わる予感♡
もうわくわくしかない。
自分自身が向上することを最優先に、
周りに感謝を込めてヨガを広められるように
毎日を大切に＆楽しんで過ごしていこう！
11/24(水)
遂にテラヨガ開講！！
今年2月から始動したテラヨガ、コロナ禍でなかなか場所を提供してくださるお寺が無い中、ヨガに興味があるという奥様にご賛同いただいて、開講することができました！
圓通院さんに心から感謝。そして講師としてデビューする機会を与えて下さったマスターにも感謝！
せっかく与えて下さったこの役割を手放さないように、
最善を尽くしていこう。
初クラスには、職場の方が来てくださった☆
顔見知りなので、わいわい楽しくクラスができた^^
初めての動きに困惑しながらも、チャレンジ精神が旺盛で
とっても前向きな方たちでした^^
クラスが終わってからも、感想のメッセージくださって、
昔できていたブリッジが出来なくなったのは、背骨が眠っていたんだ！という発見や、
筋肉痛から普段使えていない場所がわかった！という声があり、
しっかりと気付きを得ていただいたんだと嬉しくなった^^
次回も予約していだいたので、
今後ずっとヨガを続けていただけるように対話していこう！
午後はDARSHANで腹筋崩壊して
何て充実した1日なんだ～と思いながら眠りにつきましたとさ♡
11/17(水)
自分の代わりに、頑張ってくれる人なんていない。
ヨガの練習、腹八分目の食事、早寝早起き、勉強、などなど・・
全ては、自分で自分を律して、すべきことをする！と決めてやるしかなく、
変わりたいな～、こうなりたいな～と理想だけ妄想していても何も始まらず、
理想と現実とのギャップがどんどん広がって、ますます自分が嫌になる。
そんな経験をここ最近ずっと引きずっていた。
今まで怠慢になっても、ここまでという線引きがあったけど
最近はそのラインを越えてどんどん落ちぶれていってしまっていた。
本当に嫌になって、いつまで、どこまで落ちていくんだろうと
馴染みの無い自分に怖くなりさえした・・。
もうこれ以上、こんな自分ではいけないと思って出た強制手段。
どうあがいても、やらなければいけない環境に身を置いて
無理やりでもすべきことをさせる！
意思が弱っているときはこれしかない。
最初は辛いし、もとの怠慢に戻りたがるけれど、
強制手段だとそれを防げる。
数日試してみると、それがだんだん心地よくなってきて、
"あ、もとの自分に戻っていってる♡" と感じ始めた^^
今までの自分は本当にどうかしてた。
原因は分からないけれど、一カ月くらい自分を苦しめ続けていた。
もう戻らない。強制手段で規律ある生活に戻せたら、
あとは自ら進んで前進できるはず。
まだ、自分を信じてる。
これ以上、自分を裏切りたくない。
マイナスからゼロへ、そしてプラスへ。
私ならできるはず。
