10/31(土)
DARSHANで、お腹と股関節攻め！
股関節の練習が全然足りてないなぁと実感。
その時マットの上で、まだまだ自分は出来ないという所に注目するのか、
先週よりも少し（1ミリでも）股関節が開くようになっている！
という方に注目するのか。
マットの上での思考の癖は、そのまま日常生活での思考となる。
マットの上で、できない・しんどい・辛い、という否定的なことばかり
考える癖がある人は、日常でも物事の悪いところをいつも気にしている。
日常で、物事のいい面を見て、人の良いところを見ようと思うなら、
まずマットの上での練習でそういう思考に変えていく必要がある☆
股関節が硬くても五体満足なだけで幸せ♡
今できなくても来週にはできるようになるかも♡
そういう思考に変えていくと、頭の中はハッピーなことで満ちていく！
そうすると、出来なかったことも気付けば出来るようになっていく。
小さな思考の癖に、気づきを持とう☀️
