毎日、小さな変化を

1/16(土)

朝チャレからの、DARSHANの贅沢日♡

ヨガをすると、

また1つ気づきが増えたー！と、よく喜ぶけれど

もちろん気付くのは大切だけど、

その気付きに働きかけることを、やり続けられるかが大事。

いつも、気付いただけで終わったり、

2,3日行動してみただけで終わったりしていないか。

急に大きく変わろうと思うと続かないから、

１日に1mmずつでもいいから、毎日小さな変化を起こしていこう。

1mmが積み重なって、半年後、一年後には

今よりももっと高いレベルにいられるように☆