4/7(水)
ヨガのおかげで、数年前と今とで
自分の習慣が変わり、思考が変わり、日常が確実に変わってきている。
例えば、ヨガを始める前の自分は
朝ゆっくり起きて、夜はポテチを食べながら映画を観ることが
"理想の過ごし方"だと思っていた（笑）
今は、朝5:30に起きてヨガをして、夜はなるべくスクリーンを見ずに
22時に寝ることが理想、そして習慣になっている。
単にストイックな性格に豹変したわけではなく（笑）
今まで勘違いしていたことに気付いただけ。
一時の快楽が自分へのご褒美になると思い込んでいたけれど（ヨガではこれを無知という）、実はそれは自分を傷つける行為でしかなく、
体や心が本当に欲していることに気付き、それを自分にさせることが、
一見辛くても１番自分を幸せにするということに気付いた。
そして実際、すべきことをし始めた今が１番幸せ♡
マスターに蒔いてもらった種が、少しずつ芽を出し始めている★
芽のまま枯らさないように、花が咲くまで丁寧にケアをしてあげよう。
自分を大切にすることは、自分を甘やかすことではない。
ヨガの道ではまだまだスタート地点やけど、
スタート地点に来れただけでも私の人生にとっては素晴らしいことだ☀️
