心ここにあらずは危険！今ココに意識を向けて。
ヨガの叡知はひとつであり、唯一の真実。
だから、マスターのお話が最初は点と点のように見えても、いつかそれが線になって、そうか！そこに繋がっていたんだ！ということがよくある。だから今回のVOY日記は、意図せず全て繋がっているような内容になっています♩
今Aをしているのに、頭の中はBでいっぱいの人。
Bは一個のことに執着しているか、いろんなことが詰まっている状態。
または、上の空で心ここにあらずの人。
こんな人達はとても危険で、そんなつもりは無くてもトラブルを起こしやすい状態にある。
例えば、昨日腹が立った出来事をずーっと引きずりながら料理をしたり、
明日起こりそうな不吉なことをあれこれ想像しながら車の運転をしたり。
私にもそうゆう状態のときあるなー。
何かの感情や想いをぎゅーっと握りしめていると、心はそれにとらわれてしまって、
今やってることに集中できない→いい結果はやってこない。
小さい時から、無意識に握りしめているものもあるので、まずはそこに気付く。
自分と向き合う時間の、10分座るときに探してみてもいいかも。
握りしめているものに気付いたら、もういらない。と手放していく。
まずは、心を今ここに居させること。そこからヨガのスタートだ。
